Tutto il verde che c’è. Pratiche di Forest Bathing per conoscere il bosco e i suoi abitanti

“Andate nel bosco. Se non andate nel bosco, nulla mai
accadrà e la vostra vita non avrà mai inizio”
Clarissa Pinkola Estés

Passeggiare in mezzo alla natura, respirando a pieni polmoni, e intanto riequilibrare mente, corpo e spirito: è il Forest Bathing, una pratica di benessere che si sta diffondendo sempre di più e che riconosce il potere terapeutico della natura per lenire stress, depressione e stanchezza, e al tempo stesso rinforzare il sistema immunitario.
Forest Bathing è Biofilia, prevenzione e movimento; sport e salute, è vivere la foresta in tutti e con tutti i sensi fino a percepirla come un organismo inscindibile da noi. Si potrebbe anche dire che è uno stile di vita naturale che coinvolge molteplici aspetti e ci porta a osservare la nostra relazione con noi stessi, le piante e la foresta.

In Giappone questa pratica, diffusa dagli anni Ottanta, prende il nome di Shinrin-yoku. È considerata una vera e propria terapia, parte integrante della medicina preventiva, e viene prescritta a numerosi pazienti. Molti studi, infatti, hanno dimostrato che passare del tempo immersi nella natura migliora notevolmente alcuni parametri fisiologici.

Il corso si svolgerà da Martedì 16 a Giovedì 18 Maggio 2023 presso il Centro di Ecologia Applicata Autosufficienza a Paganico, Bagno di Romagna (FC).

CORSO A NUMERO CHIUSO

A chi è rivolto

• Il seminario è aperto a tutti senza requisiti.
• A chi desidera conoscere meglio il corso per Istruttori/Facilitatori Forest Bathing Csen, incontrare alcuni docenti, approfondirne alcune tematiche e informarsi riguardo una nuova professione all’insegna del benessere.
• A tutti i diplomati e diplomandi Forest Bathing Csen
• A  chi deve sostenere la VEDA e la prova di accompagnamento gruppo (POG); per chi desidera un Diploma CSEN con qualifica di accompagnamento Gruppi.
• A operatori Forest Bathing che vogliono approfondire le basi di fisiologia e biologia vegetale.
• A tutti i curiosi che vogliono conoscere come funziona il mondo vegetale.
• A chi vuole passare tre giorni immerso in natura, conoscerne la biodiversità e rigenerarsi