“LA CONSAPEVOLEZZA”

Insieme alla naturopata Sara Bertò andremo alla scoperta delle erbe spontanee del nostro territorio. Attraverso una piacevole passeggiata incontreremo diverse piante del luogo e ne approfondiremo i potenti benefici racchiusi in esse. Durante la mattinata scopriremo anche i gemmoderivati: rimedi naturali ricavati principalmente dalle gemme delle piante. Utili alleati sia a livello fisico che emotivo per il mantenimento del nostro benessere.

Nel pomeriggio accompagnati dall’esperta in floriterapia Stefania Agostini vivremo l’esperienza di Forest bathing con un approfondimento sui messaggi vibrazionali di fiori e piante. Attraverso semplici attività sensoriali e visualizzazioni, ci riconnetteremo andando a contatto con le cortecce degli alberi, ascoltando i suoni che ci circondano e osservando la luce che filtra tra le fronde della faggeta.  L’osservazione della Natura suscita un profondo senso di bellezza: dedichiamoci del tempo per entrare in connessione profonda con essa. In conclusione, faremo una pratica di grounding a piedi scalzi sui vari elementi del percorso sensoriale.

ATTIVITA’ MATTUTINA

10.00  Ritrovo al parcheggio Parco del Respiro per  l’attività di riconoscimento piante spontanee
12.00 – 13.00  Pausa pranzo libera al sacco

ATTIVITA’ POMERIDIANA
13.00  Immersione sensoriale, esperienza di Forest bathing

16.00  Conclusione dell’attività e rientro al punto di partenza